Бессонница. Причины. Симптомы. Лечение

Сон имеет огромное значение в жизни человека. В это время отдыхает тело, а мозг занят обработкой и систематизацией полученной накануне днем информации. Утром человек просыпается бодрым и свежим. Нарушение сна, сопровождающееся рядом признаков, называют бессонницей или инсомнией. Это состояние может характеризоваться, затяжным процессом засыпания, явными трудностями в поддержании сна, коротким периодом сна с ранним пробуждением …