Компьютерный зрительный синдром / Синдром компьютерного зрения


В офтальмологии комплекс глазных и зрительных симптомов, сопровождающийся проблемами и нарушениями зрения, возникающими при работе за компьютером, называется компьютерный зрительный синдром. Падение остроты зрения, которое развивается при этом к серьезным последствиям для глаз обычно не приводит, зато может значительно ухудшать общее качество жизни.

145


Содержание статьи:


Синдром компьютерного зрения может проявляться повышенной чувствительностью глаз, сильной утомляемостью, частым морганием и неприятным ощущением тяжести в веках. Со временем возникает чувствительность к свету, слезотечение и различные сопутствующие отклонения в нормальной работе зрения.

Причины возникновения

146

Появление и развитие симптомов КЗС принято связывать с такими факторами:

  1. Неправильная эргономика рабочего места
  2. Неверное размещение пользователя относительно монитора
  3. Подобрано неверное освещение относительно расположения экрана или его недостаточность
  4. Блики на экранной поверхности
  5. Неверная настройка яркости и контрастности самого монитора
  6. Особенности работы с компьютером, когда нужно переводить взгляд с клавиатуры на экран и наоборот
  7. Беспрерывная продолжительная работа за компьютером
  8. Наличие мелких элементов изображения на экране
  9. Недостаточное увлажнение глаз из-за малого количества слезной жидкости, что вызвано повышенным ее испарением
  10. Чрезмерная концентрация внимания, что ведёт за собой уменьшение частоты моргания

Важный критерий, который оказывает влияние на возникновение синдрома компьютерного зрения — угол взора. Это угол, который образуется между двумя линиями, соединяющими центр экрана с глазом и горизонтальной линией, которую можно провести от монитора. Вероятность развития заболевания снижается, если угол взора составляет более 14 градусов.

Симптомы

147

Для синдрома компьютерного зрения достаточно характерны следующие симптомы:

  1. Затуманивание зрения и снижение его остроты
  2. Нарушения аккомодации
  3. Двоение и потемнение в глазах
  4. Быстрая утомляемость
  5. Повышенная светочувствительность
  6. Снижение работоспособности глаз

Эти проявления нарушения зрения сопровождаются:

  1. Покраснением и сухостью в глазах
  2. Чувством жжения
  3. Резями
  4. Болью в лобной части головы, спине, плечах и шее

Лечение

148

Профилактика синдрома основывается на исключении факторов, которые способствуют его возникновению. Прежде всего, нужно правильно и эргономично организовать рабочее место за компьютером, установить источники освещения таким образом, чтобы исключить возможность попадания отблесков на поверхность монитора.

Очень важным моментом в профилактике КЗС является режим работы за компьютером. Не следует проводить перед экраном без отдыха продолжительное время, нужно устраивать перерыв каждый час хотя бы на несколько минут. Рекомендуется пользоваться таким методом для расслабления аккомодационных мышц: примерно через 20 минут работы в течение 20 секунд рассматривать какой-нибудь предмет на расстоянии 20 метров.

Контактными линзами при работе с монитором пользоваться нежелательно, так как это может создать определенные сложности с питанием роговицы. В норме оно осуществляется слезной жидкостью. Несмотря на то что современные линзы имеют хорошие показатели проницаемости, поступление кислорода в роговицу все же снижается. В дополнение к этому, сидящий за монитором человек моргает намного реже, что еще более увеличивает иссушение слизистой. Такое положение вещей чревато проявлением симптомов гипоксии.

Для коррекции зрения можно пользоваться специальными очками со светофильтрами, предназначенными для оптимизации спектрального состава видимого излучения. Если у пользователя обнаружена амеотропия, решение о ношении корригирующих очков должен принимать специалист. При этом для комфорта пациента могут применяться бифокальные или прогрессивные линзы.

Для устранения сухости глаз применяются препараты, которые заменяют натуральную слезную жидкость и помогают преодолевать появившиеся симптомы. При легких случаях назначают медикаменты с низкой степенью вязкости. Частота применения того или иного препарата определяется всегда индивидуально.

Осложнения

149

Компьютерный синдром может приводить к точечному поверхностному кератиту, когда клетки на поверхности роговицы погибают. Доказано влияние компьютерного синдрома на снижение способности различать предметы на различных расстояниях. У детей он вызывает спазм глазной мышцы, а у взрослых — уменьшает объем аккомодации, превосходя возрастную норму.

Все симптомы не носят стойкий характер и не влияют на снижение зрения. Нужно отметить, что близорукость при этом может развиваться только в том случае, если к ней есть предрасположенность.

Все проявления заболевания полностью исчезают через некоторое время после прекращения работы за компьютером, а при соблюдении правил нахождения за ним могут и вовсе не появиться.

Читайте также: